용타 스님의 행복 노트

사람들을 만나다 보면 예상치 못한 상황에서 상처를 받을 때도 있고, 저 사람은 왜 저럴까 이해할 수 없을 때도 있고 어쩔 때는 매우 황당한 경험을 하는 날도 있습니다.

그럴 때 이렇게 대처하면 어떨까요?
용타 스님께서 알려주신 방법인데요. 
"구나, 겠지, 감사" 의 삼 단계 대처법 입니다.

1단계: "저사람이 나한테 저러는 구나". (행동하는구나) 하고 단순하게 받아들입니다. (개인적인 감정을 싣지 않고)
2단계: "무슨 안 좋은 일이 있나보지". 하고 상대를 이해하려고 합니다. (측은지심의 마음을 가지고)
3단계:" 이정도로 하는 것만으로도 감사하자" 하고 더 악한 상황이 아님을 감사하는 걸로 마무리 하는 방법입니다.

오늘 하루도 행복한 하루 보내세요.